Step Up Your Life - Nina Müller-Sommer

Level Up Your Midlife!

Das Coaching Programm für smarte Frauen, die endlich was verändern wollen!

Kommen dir diese Fragen bekannt vor?

Wie finde ich die Kraft, nach der Trennung von meinem Mann weiter zu machen und mein Leben neu zu organisieren?
Was gibt mir Halt, wenn die Kinder aus dem Haus sind und wie finde ich einen neuen Sinn in meinem Leben?
Was kann ich tun, damit ich nicht irgendwann zusammen breche? Wie bekomme ich alles unter einen Hut, ohne mich dabei selbst komplett aufzugeben?
Ist dies der Job, der mich erfüllt, oder sollte ich nochmal was ganz neues ausprobieren? Aber: Lohnt sich das überhaupt noch, bin ich dafür nicht schon zu alt?
Bin ich wirklich glücklich? Ist es dieses das Leben, das ich mir gewünscht habe, oder stecke ich in Gewohnheiten fest und finde nicht den Mut, etwas zu verändern?
Was ist meine Vision für die Zukunft, wie möchte ich in 10 Jahren leben, wer möchte ich sein und was brauche ich, um wirklich glücklich zu sein?
Wie kann ich möglichst lange attraktiv und gesund bleiben?

Wie wär's...

Wenn du endlich Antworten auf diese und andere wichtige Fragen finden würdest?
Antworten, die wirklich deine sind und nicht aus einem Gefühl von Pflichtbewusstsein, Rücksichtnahme oder der Erwartung anderer entstanden sind.
Wie wäre es, wenn dein Leben richtig, richtig schön werden würde?
Wenn du das Gefühl hättest, wieder die Kontrolle über dein Leben zu haben, wenn du quasi die Fäden deines Lebens wieder selbst in der Hand hältst.
Wenn du ein ganz klares Ziel vor Augen hast und genau weißt, wie du es erreichen kannst.
Wenn du einen ganz pragmatischen Plan hättest, wie du Dinge in deinen Alltag integrierst und Routinen schaffst, die dir gut tun?
Wenn du deine Talente und Fähigkeiten kennen würdest und etwas hättest, für das du brennst. Etwas, was dich jeden morgen aufstehen und "weitermachen" lässt, ohne dass es sich schwer anfühlt?

Dann bist du hier genau richtig!

Glaub mir, ich kann mir sehr gut vorstellen, wie es dir gerade geht!

Auch ich stand in meinem Leben mehrmals vor Herausforderungen, die mir über den Kopf gewachsen sind.

Ich war überfordert, verzweifelt und hab mich selbst nicht wieder erkannt. Ich hatte das Gefühl, von niemandem so richtig verstanden zu werden und wusste nicht, wie ich mir selbst helfen kann.

Viele der Fragen, habe ich mir damals selbst gestellt, aber ich hatte keine Antworten darauf.

Aber eins war mir absolut klar: Alleine schaffe ich es nicht und so weiter zu machen wie bisher ist keine Option!

Deshalb habe ich mich damals auf die Suche nach Hilfe begeben und zum Glück eine Coach gefunden, die mir geholfen hat, meine Themen zu lösen.

Und genau deshalb, habe ich als Life & Health Coach dieses Programm für Frauen entwickelt, die gerade an einem ähnlichen Punkt in ihrem Leben stehen.

Ich bin 4 Monate lang an deiner Seite und wir erarbeiten unterschiedliche Tools, mit denen du im Anschluss gestärkt und selbstwirksam dein Leben wieder in die Hand nehmen kannst!

Wie das Programm dir hilft

Du lernst zu erkennen, in welcher Haltung du bei deinen Themen bist, was das Problem daran sein kann und wie du selbstbestimmt und nachhaltig mit der Herausforderung umgehen kannst.
Gemeinsam finden wir heraus, wie du zu deiner inneren Stärke (zurück) findest und was du brauchst, um auch in stressigen Zeiten und schwierigen Momenten "bei dir" zu bleiben.
Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und sie den Menschen in deinem Umfeld gegenüber zu kommunizieren.
Du findest heraus, wo deine Grenzen sind und wie du dafür einstehen kannst, dass sie gewahrt werden.
Wir decken die Hürden auf, die dir im Moment im Weg stehen und arbeiten daran, dass du sie für dich nutzen und in Chancen verwandeln kannst.
Zusammen erarbeiten wir ein individuelles Health Konzept für deinen Alltag, damit du mental und körperlich gesünder leben kannst.
Wir legen konkrete Ziele fest und entwickeln eine Strategie, wie du sie Schritt für Schritt erreichen kannst.
Wir lösen deine Blockaden auf und machen so den Weg frei, für dein gesundes, authentisches und glückliches Leben.

Das sagen meine Klientinnen

Das Coaching mit Nina hat mir sehr geholfen und für mich vieles verändert. Nina begleitete mich durch einen Veränderungsprozess. Durch ihre geschickten Fragen habe ich es geschafft, meine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und neue Lösungsansätze zu finden. Ich bin aus den Coachingeinheiten stets mit viel Klarheit, Stärke und Motivation herausgegangen. Die Arbeit mit Nina war sehr angenehm. Sie begegnete mir immer auf Augenhöhe und schaffte eine vertrauensvolle Atmosphäre in der es mir leicht viel mich zu öffnen und in der ich wachsen konnte.

Direkt bei unserem ersten Gespräch war mir klar, dass Nina eine ganz besonders zugewandte und professionelle Art hat und so konnte ich mich direkt vom ersten Moment an sehr gut auf das Coaching einlassen. Die Zeit war sehr intensiv für mich, da wir wirklich sehr tief an meine Themen herangekommen sind. Dabei hatte ich zu jeder Zeit das Gefühl, gut begleitet zu sein, weil wir in einem regen Austausch standen. Ich konnte große Blockaden für mich auflösen und habe jetzt viel mehr Klarheit und auch Entspannung bei diesen Themen gefunden. Dank Ninas Weitblick konnte ich andere Perspektiven einnehmen und viel mehr Verständnis für mich und andere gewinnen. Ich kann nur jedem empfehlen, der sich in Lebensprozessen professionell begleiten lassen möchte, sich bei Nina zu melden!

Als Coach arbeitet Nina sehr strukturiert und professionell. Sie hat eine ruhige, emphatische und verständnisvolle Art und schafft damit einen Raum, in dem ich mich gesehen, wohl und verstanden fühlte. Ich konnte mich öffnen und fallen lassen und hatte das Gefühl, dass Nina mir aufmerksam zuhört und meine Situationen und Probleme erkennt. Aus jedem Treffen ging ich ein Stück klarer, war motiviert, erarbeitete Lösungen umzusetzen, neue Wege zu gehen oder auch bestehende weiter zu verfolgen. Für mich war das Coaching eine absolute Bereicherung, das vieles bewegt und verändert hat!

Nina ist eine herausragende Coach! Ihre ruhige Ausstrahlung kombiniert sie geschickt mit Flexibilität und Dynamik während des gesamten Coaching-Prozesses. Sie trifft stets den Kern des Themas und ermutigt dazu, noch tiefer zu gehen. Durch ihre Fähigkeit, relevante Aspekte zu identifizieren und Verbindungen zu früheren Äußerungen herzustellen, fühlte ich mich stets auf Kurs gehalten. Dank ihrer klugen Impulse und ihrer emphatischen sowie authentischen Art, habe ich einen klaren Weg für meine nächsten Schritte gefunden. Ich kann Nina uneingeschränkt jedem empfehlen, der Unterstützung bei der Bewältigung und Bearbeitung schwieriger Themen benötigt.

Voriger

01 Status & Vision Work

Wo stehst du gerade

Wo willst du genau hin

Wie wäre es, wenn’s richtig schön wäre für dich

02 Ground Work

Was hält dich aktuell davon ab

Was sind deine Stolpersteine

Wie kannst du sie überwinden

03 Tool Work

Was brauchst du, um deine Ziele zu erreichen

Welche Ressourcen kannst du nutzten

Welche Unterstützung brauchst du

04 Stepping Up

Strategie

Umsetzungsplanung

First & Next Steps

Programm Details

4 Monate intensive und ganz individuelle Begleitung
Coaching Sessions alle 2 Wochen á 90 Minuten
Genug Zeit zwischen den Sessions um alles in Ruhe sacken zu alles und zu reflektieren
Emailsupport, damit du zwischen den Coaching Sessions gut begleitet bist
Coaching Online per Zoom
Workbook zum individuellen Arbeiten & Reflektieren
individueller Zugang zum Miro Board und ggf. Mitschriften während der Coaching Sessions

Klingt gut für dich?

Dann lass uns einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren.

Wir treffen uns für 30 Minuten per Zoom, lernen uns kennen und gucken, ob wir auf einer Wellenlänge sind.

Wenn alles passt, dann besprechen wir die weiteren Details!

Melde dich gleich für einen unverbindlichen Zoom Call, ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!