Eine Frage, die sich viele Frauen stellen: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching und Therapie? Sowohl Coaching als auch Therapie können die Persönlichkeitsentwicklung nachhaltig unterstützen. Sie unterscheiden sich aber sowohl in der Methodik, als auch im Ziel.

Im Coaching konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Gegenwart und die Zukunft. Es geht darum herauszuarbeiten, wie persönliche Ziele erreicht werden können, wie Fähigkeiten genutzt und ausgebaut werden können, wie vorhandene Ressourcen eingesetzt werden können und wie eine Verbesserung der Lebensqualität in den einzelnen Lebensbereichen möglich ist.

Gerade bei der Bearbeitung von komplexen Themen kommt es allerdings auch vor, dass Blockaden auftauchen, die sich über Jahre gefestigt haben und oft ihren Ursprung in der Vergangenheit haben. Wenn es für den Prozess sinnvoll ist, werfen wir in diesem Kontext einen kurzen Blick in die Vergangenheit um zu verstehen, wodurch diese Blockade entstanden ist. Es geht hier aber eher um eine pragmatische und lösungsorientierte Herangehensweise mit dem Ziel, diese Blockade aufzulösen, damit der Weg zur Erreichung der persönliche Ziele frei ist.

Was versteht man unter einer Therapie?

In der Therapie geht es eher um eine umfangreiche Aufarbeitung der Vergangenheit, mit Fokus auf die psychischen und emotionalen Probleme der Patientin. Es werden tiefere emotionale und psychische Schwierigkeiten bzw. Krankheiten wie Depressionen, Angstzustände, Traumata oder psychische Störungen behandelt. Es steht also die Heilung im Vordergrund.

In komplexen Coaching Prozessen kann es vorkommen, dass eine Thematik auftaucht, die eher einer Therapie bedarf. An diesem Punkt ist es meine Aufgabe als Coach, das mit meiner Klientin zu besprechen und sie in diesem Punkt bei Bedarf an eine therapeutische Expertin weiter zu empfehlen.

Je nach Thematik steht die Coachingarbeit einer Therapie nicht im Weg und kann oft begleitend sogar sinnvoll sein. Dies muss im jeweiligen Fall ganz individuell besprochen werden.

Du bist dir unsicher, ob ein Empowerment Coaching aktuell der richtige Ansatz für dich ist? Lass uns sprechen und alle deine Fragen klären!