Step Up Your Life - love it, change it, leave it!

Das Coaching Programm für Frauen, die endlich was verändern wollen

Kommt dir einer dieser Punkte bekannt vor?

Du steckst in deinem Work-Life-Family-Wahnsinn fest, bist mega gestresst, fühlst dich kraftlos und musst endlich was tun, damit du nicht bald umkippst?
Du gibst Vollgas und hast trotzdem immer ein schlechtes Gewissen, weil du nie allen Ansprüchen gerecht wirst: als Mutter, Partnerin, Freundin, Kollegin?
Du fühlst dich kraftlos und ausgebrannt. Ständig bist du müde, hast Kopfschmerzen, schläfst schlecht und kannst dir einfach nicht vorstellen, woher du jemals wieder neue Energie bekommen sollst?
Du musst einen lange gehegten Lebenstraum aufgeben und bist verzweifelt auf der Suche nach einem neuen Sinn in deinem Leben?
Dein Leben steht plötzlich Kopf: Egal ob du vor einem neuen Job stehst, deine Kinder gerade ausziehen, deine Ehe plötzlich zerbricht oder eine gesundheitliche Diagnose dir den Boden unter den Füßen wegzieht - du hast keine Ahnung, wie du mit dieser Veränderung umgehen sollst.
Du wachst eines morgens auf und denkst: "Wirklich - dieser Mann, dieser Job, dieses Leben?" Will ich wirklich die nächsten 40 Jahre so weiterleben?
Du hast in den letzten Jahren eine tolle Karriere gemacht und mittlerweile einen gut bezahlten Job. Trotzdem hast du das Gefühl, dort "nicht richtig" zu sein. Du bist irgendwie unzufrieden und frustriert, weißt aber garnicht genau, warum.
Oder hat sich etwas in deinem Leben so verändert, dass du endlich durchstarten kannst, du aber überhaupt keine Ahnung hast, wo die Reise am Ende hinführen soll?

Wie wär’s, wenn…

du endlich die Fäden deines Lebens in der Hand hältst und deinen Alltag selbstbestimmt, gesund und entspannt gestalten kannst.
du eine gute Strategie hast, wie du die anstehende Veränderung selbstbewusst, stark und wirksam angehen kannst.
du deine Optionen erkennst und die Herausforderungen in Chancen für dich verwandeln kannst.
du eine klare Vision für deine Zukunft hast und dein Potential erkennst.
du genau weißt, wer du bist, was deine Träume und Ziele sind und du einfach nur losgehen musst, um sie zu leben?
du deine Talente und Fähigkeiten kennst und genau weißt, wie du sie am besten in dein Leben integrieren kannst.
du einen ganz konkreten und pragmatischen Fahrplan hast, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass du endlich gesünder, glücklicher und zufriedener bist. n

Dann bist du hier genau richtig!

Ich bin Nina und glaub mir, ich kann mir sehr gut vorstellen, wie es dir gerade geht!

Auch ich stand in meinem Leben mehrmals vor Herausforderungen, die mir über den Kopf gewachsen sind.

Ich war überfordert, verzweifelt und hab mich selbst nicht wieder erkannt. Ich hatte das Gefühl, von niemandem so richtig verstanden zu werden und wusste nicht, wie ich mir selbst helfen kann.

Aber eins war mir absolut klar: Alleine schaffe ich es nicht und so weiter zu machen wie bisher ist keine Option!

Damals habe ich mich auf eine lange Suche nach Hilfe begeben und zum Glück irgendwann eine Coach gefunden, die mir geholfen hat, meine Themen zu lösen.

Und genau deshalb, habe ich als Life & Health Coach dieses Programm für Frauen entwickelt, die gerade an einem ähnlichen Punkt in ihrem Leben stehen.

Ich bin 4 Monate lang an deiner Seite und wir erarbeiten unterschiedliche Tools, mit denen du im Anschluss gestärkt und selbstwirksam dein Leben wieder in die Hand nehmen kannst!

Wie das Programm dir hilft

Du lernst zu erkennen, in welcher Haltung du bei deinen Themen bist, was das Problem daran sein kann und wie du selbstwirksam mit deinem Thema umgehen kannst.
Gemeinsam finden wir heraus, wie du zu deiner inneren Stärke (zurück) findest und was du brauchst, um auch in stressigen Zeiten und schwierigen Situationen "bei dir" zu bleiben.
Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und sie den Menschen in deinem Umfeld gegenüber zu kommunizieren.
Du bist in der Lage für dich zu sorgen, Grenzen zu setzten und dafür einzustehen, dass sie gewahrt werden.
Wir decken die Hürden auf , die dir im Moment im Weg stehen und arbeiten daran, dass du sie für dich nutzen und in Chancen verwandeln kannst.
Zusammen erarbeiten wir ein individuelles Health Konzept für deinen Alltag, damit du mental und körperlich gesünder leben kannst.
Wir legen konkrete Ziele fest und entwicklen eine Strategie, wie du sie Schritt für Schritt erreichen kannst.

Das sagen meine Klientinnen

Constanze, 42 Jahre

Das Coaching bei Nina hat mir sehr geholfen und für mich vieles verändert.

Nina begleitete mich auf einem Veränderungsprozess. Durch ihre geschickten Fragen habe ich es geschafft, meine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und neue Lösungsansätze zu finden.

Ich bin aus den Coachingeinheiten stets mit viel Klarheit, Stärke und Motivation herausgegangen.

Die Arbeit mit Nina war sehr angenehm. Sie begegnete mir immer auf Augenhöhe und schaffte eine vertrauensvolle Atmosphäre in der es mir leicht viel mich zu öffnen und in der ich wachsen konnte.

Ich danke Dir hierfür von Herzen, liebe Nina!

Der Ablauf

01 Status & Vision Work

Wo stehst du gerade

Wo willst du genau hin

Wie wäre es, wenn’s richtig schön wäre für dich

02 Ground Work

Was hält dich aktuell davon ab

Was sind deine Stolpersteine

Wie kannst du sie überwinden

03 Tool Work

Was brauchst du, um deine Ziele zu erreichen

Welche Ressourcen kannst du nutzten

Welche Unterstützung brauchst du

04 Stepping Up

Strategie

Umsetzungsplanung

First & Next Steps

Das sagen meine Klientinnen

Tanja, 49 Jahre

Als Coach arbeitet Nina sehr strukturiert und professionell. Sie hat eine ruhige, emphatische und verständnisvolle Art und schafft damit einen Raum, in dem ich mich gesehen, wohl und verstanden fühlte. Ich konnte mich öffnen und fallen lassen und hatte das Gefühl, dass Nina mir aufmerksam zuhört und meine Situationen und Probleme erkennt.

Aus jedem Treffen ging ich ein Stück klarer, war motiviert, erarbeitete Lösungen umzusetzen, neue Wege zu gehen oder auch bestehende weiter zu verfolgen.

Für mich war das Coaching eine absolute Bereicherung, das vieles bewegt und verändert hat!

Vielen Dank, liebe Nina!

Programm Details

4 Monate intensive und ganz individuelle Begleitung
Coaching Sessions alle 2 Wochen á 90 Minuten
Genug Zeit zwischen den Sessions um alles in Ruhe sacken zu alles und zu reflektieren
Emailsupport, damit du zwischen den Coaching Sessions gut begleitet bist
Coaching Online per Zoom
Workbook zum individuellen Arbeiten & Reflektieren
individueller Zugang zum Miro Board und ggf. Mitschriften während der Coaching Sessions

Das sagen meine Klientinnen

Elisabeth, 43 Jahre

Direkt bei unserem ersten Gespräch war mir klar, dass Nina eine ganz besonders zugewandte und professionelle Art hat und so konnte ich mich direkt vom ersten Moment an sehr gut auf das Coaching einlassen.

Die Zeit war sehr intensiv für mich, da wir wirklich sehr tief an meine Themen herangekommen sind. Dabei hatte ich zu jeder Zeit das Gefühl, gut begleitet zu sein, weil wir in einem regen Austausch standen.

Ich konnte große Blockaden für mich auflösen und habe jetzt viel mehr Klarheit und auch Entspannung bei diesen Themen gefunden.

Dank Ninas Weitblick konnte ich andere Perspektiven einnehmen und viel mehr Verständnis für mich und andere gewinnen.

Ich kann nur jedem empfehlen, der sich in Lebensprozessen professionell begleiten lassen möchte, sich bei Nina zu melden!

Klingt gut für dich?

Dann lass uns einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren.

Wir treffen uns für 30 Minuten per Zoom, lernen uns kennen und gucken, ob wir auf einer Wellenlänge sind.

Wenn alles passt, dann besprechen wir die weiteren Details!

Melde dich gleich für einen unverbindlichen Zoom Call, ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!